Выпирающая косточка на стопе — явление совсем не редкое. У многих вальгусная деформация пальца стопы возникает из-за постоянного ношения неудобной обуви. Особенно часто страдают женщины — в 20 раз чаще мужчин! Ведь именно дамы, стремясь к красоте, часто выбирают неудобную, но красивую обувь. К слову, появление косточки — проблема не только косметическая. Ведь деформация стопы ведет к воспалению и болям. Однако избежать всего этого возможно — помогут натуральные средства.
Lamiot/Wikicommons
В первую очередь, конечно, необходимо избавиться от неудобной обуви и упаковать стопы в качественную и удобную.
Babe ur shoes are a few sizes too small Xxx pic.twitter.com/pfgHdXzuTs
— ciara (@CiaraMcCrory) April 9, 2016
Но этого недостаточно: если ничего не делать, ситуация только ухудшится. Для начала соблюдаем три простых правила:
- не носить узкую обувь
- подкладывать под шишку мягкую «подушку»
- не напрягать ноги
А чтобы снизить воспаление и избежать развития проблемы, воспользуемся народными рецептами.
1. Оливковое масло
Нагреваем немного масла и втираем его в стопу. Повторяем процедуру по 2 раза в день примерно по 15 минут. Массаж улучшает циркуляцию крови, поэтому синовиальная жидкость лучше распределяется в суставах.
2. Касторовое масло
[easy_ad_inject_2]
Нагреваем касторовое масло на сковороде и окунаем в него кусочек ткани. Из ткани делаем компресс. Повторяем до трех раз в день, чтобы остановить воспаление. Масло не только облегчит боль, но и поможет против отека на стопе.
3. Горькая соль
Растворим 100 г горькой соли (сульфат магния) в теплой воде. Повторяем дважды в день примерно по 20 минут. Горькая соль обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами.
4. Перец чили
Режем стручок перца пополам и очищаем от зернышек и сока. Дважды в день натираем шишку мякотью острого перца. И не забываем затем вымыть руки! Капсайчин, содержащийся в перце регулирует кровообращение и расширяет сосуды. Таким образом воспаленное место получает больше кислорода, что способствует исцелению.
Против воспаления: лед
[easy_ad_inject_4]
Конечно, не стоит забывать и об испытанном средстве: если воспаление причиняет боль — прикладываем к воспаленному месту ледяной компресс. Это поможет снять боль и отек.
Наши ноги несут нас по жизни и заслуживают бережного отношения. Поделитесь этими важнейшими советами!
