В гармонии с собой

Никакие материальные ценности не заменят душевной умиротворенности и внутренней гармонии. Можно обладать всеми земными благами и быть глубоко несчастным человеком, а можно есть черствый хлеб и наслаждаться закатом солнца и пением птиц. Счастливыми не становятся — ими рождаются. И только тот, кто подпитывает внутренний очаг светлой энергией способен не потерять источник жизненной силы и пронести его сквозь года.

Но если обстоятельства сложились так, что душа опустела — не стоит впадать в отчаяние. Найти себя и забыть на мгновение о суматохе поможет ритуал, цель которого направлена на восстановление внутренней гармонии.

Практика:

Прежде чем приступить к реллаксу, включите спокойную музыку (идеально подойдет пение птиц или шум прибоя), прилягте поудобнее и расслабьтесь. Представьте, что ваш внутренний мир — райский сад с неземными оазисами, пение птиц заполняет пространство, все живое благоухает и возрождает любовь.

С каждым шагом наполняйте внутренние просторы счастьем и добротой. Оглянитесь вокруг, возможно какое-то растение усохло — наполните его теплом своего сердца и представьте, как оно поднимает листочки и тянется к вам, словно к солнцу.

Вы воссоздали внутренний мир, где все живет только свет, доброта и любовь. Вы можете возвращаться сюда в минуты печали, разочарования и злости, когда одиноко и грустно.

Аффирмации для обретения внутренней гармонии

Я чувствую себя в безопасности, мой внутренний мир дарит мне покой и умиротворенность, я — источник животворящей энергии.

Мое сердце открыто только для светлых эмоций, я ощущаю полное расслабление и спокойно принимаю жизнь.

Всему свое время, в моей жизни все происходит так, как должно быть.

Я с легкостью принимаю удары судьбы и не теряю внутреннего спокойствия.

У меня на все хватает сил, работа для меня — одно удовольствие и источник жизненной силы.