Ульяна Супрун рассказала на своей странице в Facebook, что неполноценное питание вызывает наибольшее количество смертей в мире. При этом рацион может быть не обязательно бедным и с малым количеством калорий.
В смертельных исходах виноваты чрезмерное потребление сахара, соли, а также малое количество фруктов и злаков в рационе и высокий уровень потребления колбасы, сосисок, также любимого продукта нового Президента — шаурмы, которой угощали журналистов на съезде партии Владимира Зеленского, транс-жиров.
.jpg)
Также за словами Супрун основой здорового питания являются сложные углеводы, фрукты и овощи. После них молочные продукты, рыба, масла и совсем немного сладостей, колбасок и алкогольных напитков.
[easy_ad_inject_2]
Супрун назвала примеры неполноценного рациона из-за которого можно испортить здоровье:
Шаурма увеличивает риск пищевого отравления, атеросклероза или даже ботулизма.
Хот-дог: в нем содержится процесованное мясо, в нем есть канцерогены, соль и белый хлеб, который должен быть с отрубями или цельнозерновой, чтобы кишечник радовал нас витаминами, а не запорами.